الرئيسية / تطوير الذات / ما هو الإحباط؟ وهل بمقدورنا التغلب عليه – يسار الحباشنة

ما هو الإحباط؟ وهل بمقدورنا التغلب عليه – يسار الحباشنة

كل إحباط يتضمن في لبّه نوعا من الصدمة الناتجة عن حلول حال نفسيٍّ أدنى مكان حال نفسيِّ أعلى.. وبصورة صادمة أو سريعة نوعا ما.
____
أسباب تغيّر الحال ليست دائما بأيدينا … فقد تكون أسبابا خارجية تماما.
ولكن الذي يمكننا التدخل فيه هو الحال النفسي ذاته. لأنه مهما كان صعبا أو معقدا فهو يظل واقعا ضمن مملكتنا الباطنية التي نمتلك التحرك فيها والتأثير بحرية كبيرة .. لا يحد منها سوى جهلنا أو قلة معلوماتنا بطرق التأثير تلك واستراتيجياته.
____
فإذا عدمنا القدرة على تغيير الأسباب الخارجة عنا في حالات الإحباط الكريهة تلك، فإن مما يمكننا محاولته هو أن نقلل – ما استطعنا – الفجوة أو الفرق بين الأحوال المتفاوتة أو المتضادّة. وهذا فعل يوصف بأنه من أفعال ما يعرف بـ (التوازن النفسي). ومفهوم التوازن بعامّة هو أصعب المهام أو الأعمال الإنسانية بإطلاق. ومعظم مشاكل وبلايا وكوارث بني آدم هي بسبب استصعابهم للتوازن وابتعادهم عن نمطه، أو عدم الإيمان به حتى!
____
بناء على ذلك .. فإن كل حال إحباط .. بسيطا أو كبيرا فإنه يأتي غالبا بعد حال من حماس أو فرح مبالغ فيه، خارج عن حد التوازن.
إرجاع الحماس والفرح إلى حد التوازن، والاقتصاد فيهما هو الحل الذي يمكن أن يخفف من الشعور بالإحباط. بل ربما يمنعه تماما في بعض المرات.
____
{ما أصاب من مصيبة في الأرض ولا في أنفسكم إلا في كتاب من قبل أن نبرأها إن ذلك على الله يسير * لكيلا تأسوا على ما فاتكم ولا تفرحوا بما اتاكم والله لا يحب كل مختال فخور} [الحديد]

{قل بفضل الله وبرحمته فبذلك فليفرحوا هو خير مما يجمعون}[يونس:58]

_______________________________

 يسار الحباشنة

عن يسار الحباشنة [مؤسس ومشرف]

يسار الحباشنة [مؤسس ومشرف موقع دهشة]

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *